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肩こり・ぽっこりお腹解消トレーニング

お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コン...

2020-09-11 20:00:03 有 313 人看過 有 12 人說讚

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肩甲骨を動かして姿勢改善＆ダイエット

お腹についてのアレコレを発信📣 肩甲骨の動きを良くするといい事いっぱいありますよ♡ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FI...

2020-09-07 19:01:18 有 214 人看過 有 9 人說讚

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初心者OK【便秘解消トレーニング】

お腹についてのアレコレを発信📣 腸の蠕動運動を盛んにさせる筋トレのご紹介。 プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSS...

2020-09-04 21:34:14 有 201 人看過 有 7 人說讚

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暴飲暴食を防ぐ方法【〇〇を鍛えよう】

#過食を防ぐ #食べ過ぎ防止 ヘルシーフードがメインのセレクトショップ♡↓↓ https://temite.jp/store/jerycle_fit プロフィール ・パーソナルトレーナーYUR...

2020-08-24 19:01:56 有 159 人看過 有 7 人說讚

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たったの２分！座ったままできる簡単ストレッチ★

顔面近くてすみません笑 学校っぽく作ってみたかったのでJスクールと名付けました( ´艸｀)笑 テレワーク頑張り過ぎている方が、休憩時間にやれる動画を作ってみました☆ プロフィール ・パーソナルトレ...

2020-08-24 08:00:00 有 138 人看過 有 6 人說讚

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お取り寄せグルメ【ヘルシースイーツ編】

おすすめ商品のみを集めたセレクトショップ https://temite.jp/store/jerycle_fit ロースイーツ専門店Raw&Rawさんのスイーツをいただきました❣️ プロフ...

2020-08-21 18:08:39 有 391 人看過 有 10 人說讚

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【初心者OK】一石三鳥、腹筋トレーニング★

お腹についてのアレコレを発信📣 腹筋トレーニングがんばろう！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋...

2020-08-18 22:30:02 有 401 人看過 有 11 人說讚

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痩せて見える☆姿勢が良くなるストレッチ！

お腹についてのアレコレを発信📣 骨盤の動きを良くするストレッチ。硬い方にお勧めです。 骨盤が正しい位置にくると、正しく筋肉が使えるようになり綺麗なボディラインが出てきます。あと内臓の働きも良くなります...

2020-08-12 19:44:34 有 304 人看過 有 6 人說讚

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コロナ太り解消！激うま★簡単ダイエット弁当★

お腹についてのアレコレを発信📣 脂肪をある程度落とすことは、くびれ作り・６パック・縦線を出すのに必要な事です(#^^#) 美味しかったおすすめレシピを紹介します( *´艸｀) プロフィール ・パー...

2020-08-04 20:44:10 有 160 人看過 有 8 人說讚

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腹筋が下手くそな人だけ見てね！【初心者】

◇お腹についてのアレコレを発信📣 プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人） ・運動指導歴12年 ・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋　フィットネスモデル総合優...

2020-08-01 19:38:00 有 191 人看過 有 8 人說讚